Dit is mijn eerste blogpost en die gaat over kernspieroefeningen. Ik zal beginnen met de Pallof Press oefening. De Pallof Press oefening is een eenvoudige oefening om uit te voeren, ze vereist weinig apparatuur en kan vrijwel overal worden gedaan. De versie die ik in mijn video demonstreer is bedoeld voor mensen met een redelijke…
Read Moresearch
