Pallof Press Liggend
In deze video demonstreer ik de Pallfof Press liggend. Het is een makkelijk – en veiligere versie om uw kernspieren en rug sterker en… Read More »Pallof Press Liggend
Home »
Kernspieren
Pallof Press oefening
Dit is mijn eerste blogpost en die gaat over kernspieroefeningen. Ik zal beginnen met de Pallof Press oefening. De Pallof Press oefening is een eenvoudige… Read More »Pallof Press oefening